时间：2025-05-22 22:35
地点：赤坎区
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合适的维生素摄入量因人而异，取决于年龄、性别、体重、身体状况和特殊需求等因素。以下是一些一般的建议： 1. 维生素C：成年男性每天建议摄取90毫克，成年女性建议摄取75毫克。 2. 维生素D：一般建议成年人每天摄取600-800国际单位 (IU)。 3. 维生素B12：成年人建议每天摄取2.4微克。 4. 维生素A：成年男性每天建议摄取900微克，成年女性建议摄取700微克。 5. 维生素E：一般建议成年人每天摄取15毫克。 需要注意的是，过量摄入某些维生素可能对健康产生负面影响，特别是脂溶性维生素如维生素A和维生素D。对于特定的个体需求，例如孕妇、哺乳期妇女、老年人或患有特定疾病的人，可能需要更高或更低的维生素摄入量，应根据个人情况咨询医生或营养师的建议。
本报记者 姜定才
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鱼汤一般要煮多久？
煮鱼汤的时间取决于具体的食谱和所使用的鱼的种类和厚度。一般来说，煮鱼汤的时间为20到30分钟。煮鱼汤时需要将鱼煮熟烂，同时保持汤的鲜美口感。
鲁网11月17日讯今年以来，临沂市为构建和谐优美的生态环境，满足群众对高品质生活的期待，围绕城市公园绿地均等可达性、便捷性、系统性，突出“公园+”“林荫+”等复合服务功能，建成了一大批配套较为完善，功能较为齐全，方便群众的城市口袋公园，力求满足广大市民个性化、多样化、全龄化需求。
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那些以“工业”命名的大学中，相对比较好的有哪些？